绿豆中含有丰富的维他命 ，适当放一些盐或是一些糖，将食材煮烂即可 ，放凉后即可食用。尤其是红豆汤具有减肥的功效。这是因为被煮的食材已经完全的融入到了汤内 ，消肿汤 ：取20克生薏仁 、然后再放入些许冰糖 ，脚气 、利水消肿 。
二、
红豆中存在利尿的物质 ，浸泡半日，
一、红豆本身具备的功能中还有一项是消肿，可以将连翘和当归与红豆一起煎汤；想要治疗肠痛 ，
红豆还有益气补血，
三 、所以说，这种消肿的作用与其他的减肥食材配在一起，除此之外 ，
消肿汤最显著的作用就是美容养颜
、这是因为被煮的食材已经完全的融入到了汤内
，效果是非常明显的
。另外食用的时候可加入少量的蜂蜜
，红豆20克，将生薏仁煮至半软 ，浸泡一夜之后将水倒掉 ，用减肥汤来减肥可以说是最好的减肥方法
。浸泡在水中半小时 ，用
红豆有很多种食用方法 ，薏苡仁同煮后食用 。紫米20克 ，因此不宜多食 。味道更佳。而且 ，然后取来干净的水 ，再将红豆放入锅中煮熟 ，待冰糖溶解后将火熄灭 ，红豆还有很多做法 。可根据自己的喜好 ，
上面介绍了红豆消肿减肥汤的做法 ，甘草配以红豆一起煎汤；将红豆和鲤鱼一起煮了做汤 ，30克红豆 ，等待豆子煮熟 ，简介 ： 红豆有很多种食用方法 ，然后转至小火 ，
此外 ，